Chi tiết bản tin

HỌC THEO CÔNG THỨC UỐNG NƯỚC CỦA NGƯỜI NHẬT VÀ KẾT QUẢ BẤT NGỜ

Khác với các nước phương Tây, người Nhật ít gặp phải các chứng rối loạn cơ thể như béo phì hay tiểu đường. Dù vấn đề di truyền chiếm tỷ lệ lớn để tạo ra những đặc tính này, nhưng có một “chân lý” khác để duy trì chúng nằm ở một nghi thức của người Nhật. Người Nhật luôn uống nước ngay sau khi thức dậy vào buổi sáng, khi dạ dày vẫn đang trống.

Không ít nghiên cứu đã chỉ ra rằng, thói quen này đem lại kết quả rất tích cực lên nhiều mặt của sức khỏe. Chiếm hơn 70% tỉ trọng cơ thể, nước là thành phần rất quan trọng để giữ cho chúng ta cảm thấy sảng khoái và hoạt động một cách hiệu quả.

Khi thiếu nước, cơ thể có thể gặp phải một số hậu quả ngắn hạn hay dài hạn như đau nửa đầu, viêm khớp, đau thắt ngực, viêm đại tràng, rối loạn tiêu hóa, cao huyết áp, béo phì, sỏi thận, viêm xoang cho tới ung thư vú, ung thư tử cung hay thậm chí là trĩ.

Dưới đây là chia sẻ của một biên tập viên Bright Side sau khi thử nghiệm phương thức uống nước của người Nhật trong vòng một tháng, sau khi chán nản vì những lời tư vấn lặp lại của bác sĩ cùng việc uống thuốc tỏ ra không hiệu quả. Trước đó, nhân vật này luôn cảm thấy uể oải, da và tóc thiếu sức sống cả cơ thể luôn cảm thấy thiếu năng động.

1. Cơ thể tươi mới và khỏe khoắn hơn

Chỉ vài ngày sau khi áp dụng biện pháp uống nước vào buổi sáng, người tôi bắt đầu cảm thấy nhẹ nhõm. Có vẻ như cơ thể của tôi đã giải độc (detox) dễ dàng hơn.

2. Quá trình trao đổi chất được cải thiện

Phương pháp này giúp việc ăn kiêng của tôi trở nên dễ chịu đựng hơn. Tôi không còn cảm thấy đói, việc ăn vặt giữa những bữa ăn chính cũng không còn nữa. Ngoài ra, tôi cũng thấy mình sung sức hơn.

3. Giảm cân

Bên cạnh việc cảm thấy bớt thèm ăn, quá trình tiêu hóa của tôi cũng nhanh chóng và nhẹ nhàng hơn. Ngoài ra, cảm giác “sung sức” đã đem lại động lực cho tôi tập thể dục nhiều hơn.

4. Không còn chứng ợ chua

Trước đây, tôi bị chứng khó tiêu và trào ngược axit. Nhưng sau khi áp dụng phương thức trên, những vấn đề này đã biến mất cùng cảm giác kinh khủng sau mỗi bữa ăn đó.

5. Làn da được cải thiện

Tôi không nói điêu đâu. Mọi người từng nói tôi trông già hơn tuổi thật. Sau khi uống nước vào mỗi sáng, những nếp nhăn trên mặt tôi dần bớt đi và bây giờ trông tôi khỏe mạnh và rạng rỡ hơn nhiều.

6. Tóc trở nên đẹp hơn

Tóc tôi từng rất giòn và luôn cần được cắt tỉa tới hai lần mỗi tháng. Uống nước không chỉ giúp tóc mọc đều hơn mà còn khiến chúng trông thật bóng bảy.

7. Giải quyết nhiễm khuẩn đường tiết niệu

Phương pháp uống nước giải quyết vấn đề này tốt hơn bất cứ loại thuốc kháng sinh nào. Giờ đây, thành công lớn nhất là tôi đã không còn cái cảm giác đau như lửa đốt đó nữa…

8. Giảm khả năng bị bệnh

Biện pháp đơn giản này xem ra lại cải thiện hoàn toàn hệ miễn dịch của tôi. Đã lâu lắm rồi tôi không phải uống thuốc nữa.

Dưới đây là “công thức” uống nước vào buổi sáng của người Nhật:

Uống bốn cốc nước ngay sau khi ngủ dậy, khi bụng đói và trước khi đánh răng. Nếu cảm thấy quá nhiều, hãy thử uống một cốc mỗi ngày và tăng dần lên từ từ.

Không được ăn bất cứ thứ gì trong 45 phút tiếp theo. Sau 45 phút trên, hãy ăn uống bình thường. Trong hai tiếng sau ba bữa chính trong ngày, tuyệt đối không ăn hay uống bất cứ thứ gì.

Việc áp dụng phương pháp này sẽ đem lại hiệu quả nhanh chóng, nhưng sẽ kéo dài hơn đối với: Người bệnh tiểu đường hay cao huyết áp (30 ngày); Táo bón hay viêm dạ dày (10 ngày); Bệnh nhân lao (90 ngày).

(Nguồn st: internet)

Keywork: phần mềm quản lý nhà hàng, cà phê phần mềm bán hàng quản lý nhà hàng, cafe, karaoke

UỐNG CAFE MÀ KHÔNG TRẢ TIỀN: XỬ LÝ RA SAO?

​Thuật ngữ Dine and Dash trong lĩnh vực kinh doanh cafe có nghĩa là khách uống xong rồi bỏ đi, không thanh toán tiền. Đây là hành vi sai trái mà nhiều nước xem là hành vi ăn cắp và phải bị trừng phạt.

CÁCH PHA CHẾ TRÀ SỮA THẢO MỘC THƠM NGÁT NGỌT DỊU

Trà Sữa Thảo Mộc là một thức uống kết hợp hương vị thơm ngon béo ngậy của vị sữa và thanh ngát, dịu nhẹ của trà thảo mộc. Đây là một sự kết hợp hoàn hảo, sự sáng tạo khéo léo

8 LỜI KHUYÊN THIẾT KẾ QUÁN CAFE “VẠN NGƯỜI MÊ” (P2)

Chúng ta đều đã biết trong kinh doanh quán cafe, bạn chỉ có 1 cơ hội để tạo ấn tượng đầu tiên với khách hàng, đó là thiết kế quán cafe “khiến họ muốn quay lại”

BÍ QUYẾT PHA CÀ PHÊ NGON

Thưởng thức cafe là cả một nghệ thuật, nhưng để pha được một ly cafe ngon quả thực cũng không hề đơn giản.

ANT KAFE CÙNG ĐỒNG HÀNH VỚI QUÁN SỐ

Tọa lạc tại số 123, Phan Bội Châu, TP. Quy Nhơn, ANT KAFE với không gian rộng rãi, thoáng mát, lịch sự cùng với menu đa dạng các loại cafe và thức uống giải khát thực sự là nơi thích hợp để tụ tập, họp nhóm hay bàn chuyện công việc.

VIEW COFFEE – 143 NGÔ QUYỀN, P. TÂN AN, BUÔN MA THUỘT

View Coffee tọa lạc tại 143 Ngô Quyền, P. Tân An, Buôn Ma Thuột là một trong những quán café âm nhạc được giới trẻ rất chuộng tại đây.

KHÔNG GIAN CHẤT LỪ VỚI QUÁN CAFÉ MORI TẠI ĐÀ NẴNG

Tọa lạc tại số 473 Trần Hưng Đạo, Tp Đà Nẵng, Café Mori là địa điểm tuyệt vời để chiêm ngưỡng vẻ đẹp của cầu rồng và ngắm nhìn cầu tình yêu.

KINH DOANH QUÁN CÀ PHÊ: GIẢM CHI PHÍ HAY TĂNG DOANH THU?

Kinh doanh quán cafe là công việc có thể giúp người ta nhanh lên hàng “Đại gia” nhưng cũng có thể nhanh chóng hạ người ta xuống dưới mức khó khăn. Bởi khi quán cafe làm ăn được, kinh doanh đông khách thì lãi nhiều, nhưng nếu quán vắng khách, không có hoặc giảm doanh thu – đối mặt với chi phí cố định lớn – thu không đủ chi, sẽ rất nhanh chóng thua lỗ.

3 YẾU TỐ TẠO NÊN MỘT QUẢN LÝ NHÀ HÀNG HOÀN HẢO

Một quản lý nhà hàng phải có kỹ năng giao tiếp tốt, linh hoạt trong xử lý mối quan hệ giữa khách hàng, nhân viên và chủ nhà hàng, phải thành thạo các kỹ năng nghiệp vụ chuyên nghiệp.

TRÀ SỮA WOCHA – 29 HÙNG VƯƠNG, TP BUÔN MA THUỘT

Trà Sữa Woncha tọa lạc tại số 29 Hùng Vương, Tp Buôn Ma Thuột, Đắk Lắk với menu đa dạng cũng không gian xinh đẹp, là địa điểm tuyệt vời đã thu hút giới trẻ và người dân tại đây

Ngân hàng ACB

Chủ TK: Nguyễn Phước Hiệp

Ngân hàng TMCP Á Châu - Đà Nẵng

Số TK: 142 942 959

Ngân hàng AgriBank

Chủ TK: Lê Thị Xuân Hương

Ngân hàng NN&PTNT - Đà Nẵng

Số TK: 20122 0614 9716

Ngân hàng VietComBank

Chủ TK: Nguyễn Phước Hiệp

Ngân hàng Ngoại Thương - Đà Nẵng

Số TK: 004 1000 725 816

HOTLINE: 0905-088-242